Poate ca nu sunt cel mai mare fan al lui Zoso, dar am vazut recent ca se chinuie serios sa se ingrase si o tot da inainte cu shaorma. Cum cred ca am devenit oarecum expert in procesul de ingrasare, dovada vie stau kilogramele acumulate in ultimii ani, m-am hotarat sa ii ofer niste sfaturi, cinci la numar, care sa il ajute in acest demers.

1. Bea multa bere. Berea-i sfanta. Bere in loc de apa. Bere cand ti-e sete. Bere dupa mancare. Bere seara inainte de culcare. Numai bere cand iesi in oras. Barbatii adevarati lovesc un „bebelus” de bere intr-o zi.

2. Nu fa miscare deloc. Ce, esti prost? De ce sa faci miscare daca vrei sa te ingrasi? Nu fii prost, nu fa nimic, stai la birou sau pe canapea toata ziua, fara sa faci miscare si in cateva luni ti-ai atins obiectivul.

3. KFC + Mec = LOVE. Lasa dracului shaorma, asta e pentru amatori, daca vrei sa te ingrasi, treci pe alea grele: baga un meniu bigmac de la McDonald’s sau un Dublu Boster, neaparat picant, de la KFC cu portie mare de cartofi prajiti in fiecare saptamana si te-ai scos.

4. Mananca multa pita. Totul se mananca cu pita daca vrei sa te ingrasi.

5. Cartofi prajiti si carne multa. Cartofii pai sunt preferatii mei, iar cand mi-e pofta de mor, lovesc cate trei portii pe seara.

Daca vrei sa te ingrasi, e simplu, ai nevoie de putina ambitie si vointa.

Am ajuns de la 68 de kilograme cat aveam in liceu la vreo 85 in prezent, ceea ce inseamna oarecum ca am ceva expertiza la acest capitol.

Si pentru ca am luat prea mult in greutate in ultimii ani decat am anticipat, acum sunt nevoit sa trec la slabit si dat jos burta, iar concluzia finala e urmatoarea: e al dracului de usor sa te ingrasi decat sa slabesti. Dar la cat de ambitios si ce vointa am, la fel de rapid voi slabi precum m-am ingrasat.

dieta de ingrasare

Evident, nu incurajez sedentarismul si mancarea nesanatoasa, articolul e un pamflet si scris la caterinca. Va rog nu sariti ca arsi ca promovez un stil de viata nesanatos.

foto: sanatate.bzi.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Cum stai cu matematica? Protectie impotriva robotilor si spammerilor! * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.