• Însemnări

    Tu ce faci pentru sănătatea ta?

    De când am avut problemele de sănătate pe care le-am avut am devenit mult mai atent la ce mănânc şi cum mă mănânc. Am renunţat la multe dintre capriciile care mă făceau fericit până acum, gen cartofi prăjiţi, burgeri, mititei, shaorma, meniul dublu booster de la KFC şi în general tot felul de junk food-uri nesănătoase. Şi e mai bine aşa. Mult mai bine. De când am renunţat la astfel de preparate am devenit parcă un alt om, am mai multă energie, sunt mai rezistent, dorm mai bine noaptea şi nu mai am dureri de stomac. Nu am mai mâncat de la KFC de o perioadă bună de timp, să…

  • Însemnări

    Viaţa e mai frumoasă fără junk food în ea

    Una dintre cele mai bune decizii pe care am luat-o anul trecut a fost să renunţ la cartofi prăjiţi şi la shaorma. Şi mă felicit pentru asta. Desigur, motivul care a stat în spatele acestei decizii a fost o problemă de sănătate destul de gravă care m-a dat peste cap şi m-a năucit total, astfel că am conştientizat că e timpul să fac ceva până nu e prea târziu. Problema de sănătate a fost cauzată tocmai de această mâncare nesănătoasă. Şi am făcut ceea ce trebuia să fac demult, să renunţ la mizerii şi să încep să adopt un stil de viaţă mai sănătos.  Nu am mai mâncat o shaorma…

  • Însemnări

    De ce am renunțat la junk food și la cartofi prăjiți?

    În urma analizelor medicale de sânge anuale pe care mi le-am făcut în luna octombrie a anului trecut a reieșit că am un colesterol mult peste media normală, de 250, o valoare mult prea mare pentru vârsta de 28 ani, lucru care m-a pus pe gânduri și m-a făcut să mă îngrijorez. Așa că am hotărât să fac schimbări serioase în viața mea și în alimentația mea. Primul pas a fost să renunț la plăcerea mea vinovată, cartofii prăjiți, pe care îi consumam până acum în cantități industriale. Aproape zilnic îmi făceam cartofi prăjiți și nu era bine deloc. Știam că nu erau buni pentru sănătate, știam că nu îmi…

  • Din Romania

    Il mai lauda cineva pe Ilie Bolojan din Oradea?

    In anul de gratie 2016, primarul municipiului Oradea, Ilie Bolojan, si-a creat o imagine de Mesia al primarilor, un fel de cel mai bun dintre cei buni. A facut aia, a facut cealalta, construieste un Aqua Park modern, unic in Romania, Oradea are o centura ocolitoare ca-n Vest, iar centrul orasului arata foarte bine. Numai ca exista o problema. Una mare. La Spitalul de Pediatrie din Oradea copiii sunt tratati mai ceva ca la puscarie. Si nu o zic eu, o zice un parinte. Cred ca si puscariasii primesc un tratament mai bun la inchisoare decat niste copii intr-un spital unde, teoretic, ar trebui sa ai parte de igiena, confort, siguranta si…

  • Însemnări

    A înflorit cactusul…

    Astăzi am imortalizat momentul când a înflorit cactusul, o floare superbă de-un alb imaculat, căci florile astea de regulă nu țin mult, iar după o zi, două deja sunt istorie și e păcat să nu le surprinzi într-o fotografie. Dintotdeauna mi-au plăcut florile, plantele, copacii și natura, mereu am găsit un mic refugiu sufletesc în natură, iar ori de câte ori am ocazia și puțin timp liber, decât să merg la mall ca tot poporul prefer să fac o plimbare prin pădure, singur, să mă reculeg și să iau o gură proaspătă de oxigen curat, să ascult ciripitul păsărelelor, liniștea pădurii și să urmăresc razele soarelui cum se joacă printre…